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医疗团队
黄厚源
運動心理諮詢師/心理韌性訓練師
专长
意象訓練、專注力訓練、信心分析與建立、正念訓練、動機分析與促進、壓力管理與自我控制、生物回饋與放鬆、媒體因應、競賽前中後準備計畫、學生與成人選手表現提升諮詢及訓練、簡報及公開演說心理技能訓練、大眾健身運動諮詢(運動習慣養成、健康行為建立、運動表現促進)、網球、羽球、舉重、棒球、籃球等項目之運動心理輔導
學歷
- 芬蘭于韋斯屈萊大學 (University of Jyväskylä)運動心理學碩士
- 德國萊比錫大學 (University of Leipzig)診斷與介入運動科學碩士
- 嘉義大學體育學系學士
證照
- 台灣運動心理學會運動心理諮詢老師
經歷
- 台北麥特心智潛能訓練負責人
- 職業棒球心理訓練
- 高中籃球心理訓練
- 高中網球心理訓練
- 亞奧運選手心理訓練
- 國立科園實中雙語部教師兼行政人員、籃球隊教練
- 台灣特殊族群體育健康休閒協會監事
- Fitmily親子動家庭體適能系統兒童體適能總監
- 中國派迪茵集團兒童啟蒙系統合作夥伴
- 芬蘭Jyväskylä大學運動心理學共同授課
- 芬蘭HoNsU籃球隊U19子隊實習
- 加拿大溫哥華Westside School體育課程訪問
- 歐洲青年運動心理學論壇台灣代表
- 荷蘭Skerpe Jeugd運動心理學團隊成員
講師經歷
- 青年高中籃球隊運動心理講座
- 頭前國中暨三民高中跆拳道隊運動心理講座
- 大同國中羽球隊運動心理講座
- 南港高中心理選修講座
- 北政國中健康促進講座
- 南科實中健康促進講座
- 科園實中健康促進講座
- 健身運動心理學講座(輕適能、波恩、淬鍊、前勁、無限、GYME FIT、鐵人工廠、Fit Life)
什麼是「復原力(心理韌性)」
我們會形容一個人很堅韌，很有毅力，代表這個人面對困難可以快速的恢復，並且具備較好的心理素質，也就是具備較好的復原力。透過專家學者的研究，非常多的文獻資料都在分析頂尖的運動選手如何對抗恐懼、壓力，並且從挫敗中東山再起。
為什麼我們需要復原力？就好像彈簧一樣，擁有較高復原力的人，在經歷苦難後，比較可以回到原本的狀態。這些人的心智和身體，可以在充滿挑戰的環境中，發揮心理彈性以及大腦可塑性，進而達成任務。而復原力較弱者，心態較為固守，跟彈簧比起來，比較像磚塊般易碎。
復原力技巧不只展現於日常生活，更會在關鍵時即刻救援。這些技巧的組成通常是先由自我察覺開始，啟動一連串的反應機制。這是一個有機的調整過程，同時也充滿了開放的接受態度。
復原力的內容跟技巧已經幫助了眾多運動選手、經理人、銷售人員、軍事人員等專業人士。這些人要在充滿壓力和挑戰的環境中，把所學發揮到極致，以達成目標。而不只是在專業場合，為人父母和家庭成員們，更需要了解如何培育下一代的復原力，為將來有意義的人生打下基礎。
為什麼我們需要復原力？就好像彈簧一樣，擁有較高復原力的人，在經歷苦難後，比較可以回到原本的狀態。這些人的心智和身體，可以在充滿挑戰的環境中，發揮心理彈性以及大腦可塑性，進而達成任務。而復原力較弱者，心態較為固守，跟彈簧比起來，比較像磚塊般易碎。
復原力技巧不只展現於日常生活，更會在關鍵時即刻救援。這些技巧的組成通常是先由自我察覺開始，啟動一連串的反應機制。這是一個有機的調整過程，同時也充滿了開放的接受態度。
復原力的內容跟技巧已經幫助了眾多運動選手、經理人、銷售人員、軍事人員等專業人士。這些人要在充滿壓力和挑戰的環境中，把所學發揮到極致，以達成目標。而不只是在專業場合，為人父母和家庭成員們，更需要了解如何培育下一代的復原力，為將來有意義的人生打下基礎。