成人心理團體課程開始報名!

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松德診所於即日起開辦一系列成人心理治療團體
張丁升心理師 帶領,即日起開放報名,額滿為止。
歡迎來電洽詢報名!

一、強迫症團體治療—認知行為取向

目前治療強迫症最有效的策略就是『藥物治療』搭配『認知行為治療』。藥物治療可以幫助強迫症個案減緩與改善強迫症狀,而認知行為治療則能夠幫助強迫症個案學習有效對抗各種強迫症狀的策略與技巧,因而改善因強迫症狀所帶來的焦慮或憂鬱的情緒,並進一步預防強迫症狀的復發。因此,不論是否正在接受藥物治療、或是長期接受藥物治療,建議都應該接受認知行為團體治療,以持續獲得有效控制與長期的穩定。

進行方式:
透過專業心理師的帶領說明、團體分享與作業練習,教導團體成員瞭解強迫症如何控制個人的思考與情緒、充分熟練認知行為治療的原理與技巧、針對自己的強迫症狀進行有系統的暴露/不反應練習,最後透過學習壓力管理與自我治療策略,以預防復發、提升生活品質。

參與對象:強迫症個案,可以準時前來並願意配合各項作業練習者,人數約4-8位。(若症狀過於嚴重或特殊者,適合進行個別治療。)
團體時間:每週六下午(參加人數至少4位,即可開班)

團體地點:松德新店診所二樓團體教室(台北縣新店市環河路40-1號,大潤發旁)
收費方式:全程健保收費。為確保團體品質,請於報名成功後繳交保證金1500元,八次課程全程參與者(如因事無法出席請於三天前請假),將於課程結束後全額退還保證金。


二、好眠團體治療—認知行為取向

失眠是現代人常見的困擾,但若自行服藥藥物,通常無法解決根本的問題,睡眠品質依然不佳,導致藥量越吃越重,甚至上癮。然而,失眠的認知行為團體治療是另一種有效地幫助失眠朋友入眠的非藥物性療法。
本診所除了提供專業的藥物治療外,同時搭配『團體治療』的方式,來幫助失眠朋友瞭解睡眠機制與自己失眠的原因、學習身體放鬆技巧、培養良好睡眠認知、並建立好眠的習慣,以改善失眠的困擾與提升睡眠品質。因此,不論是否正在接受藥物治療、或是打算減輕失眠藥物的藥量者,建議都應該接受失眠的認知行為團體治療,以持續獲得有效控制與長期的穩定,讓妳逐步走出失眠的夢魘與進入好眠的美夢。

進行方式:
透過專業心理師的帶領說明、團體分享與作業練習,教導團體成員瞭解失眠成因、熟練身體放鬆技巧、分析失眠的認知迷思、與建立好眠的行為習慣,最後透過學習壓力管理與自我治療策略,以預防復發、提升睡眠品質。

參與對象:失眠的朋友,可以準時前來並願意配合各項作業練習者,人數約6-10位。(若症狀過於嚴重或特殊者,適合進行個別治療。)
團體時間:每週六下午(參加人數至少6位,即可開班)

團體地點:松德新店診所二樓團體教室(台北縣新店市環河路40-1號,大潤發旁)
收費方式:全程健保收費。為確保團體品質,請於報名成功後繳交保證金1500元,八次課程全程參與者(如因事無法出席請於三天前請假),將於課程結束後全額退還保證金。


三、人際關係團體治療團體

現代人壓力大、負向情緒多,容易感到焦慮、緊張、煩悶、憂鬱、注意力不集中等情形,而這些壓力與情緒的來源往往來自於人際關係,包括家庭、朋友、情人、工作上的主管與同事…等等。在長期這些壓力下,容易產生憂鬱症、焦慮症、身心症…等症狀。
『團體治療』能有效地改善這些人際關係的壓力,同時能幫助個案減緩與改善焦慮、緊張、煩悶、憂鬱與注意力等症狀,並且能促進正向的人際關係與自我感受。因此,不論是否正在接受藥物治療、或是長期接受藥物治療,建議都應該接受團體治療,以持續獲得有效控制與長期的穩定。

進行方式:
透過專業心理師的帶領說明、團體分享與作業練習,教導團體成員瞭解人際關係如何影響個人的思考與情緒、練習角色扮演與同理心、增進人際行為技巧,在團體成員間的互助與支持的經驗中,針對自己的人際困擾學習壓力管理與情緒調整,以預防復發、提升人際關係與生活品質。

參與對象:目前有情緒困擾與人際困擾,可以準時前來並願意配合各項作業練習者,人數約4-10位。(若症狀過於嚴重或特殊者,適合進行個別治療。)
團體時間:每週六下午2:00-3:00,已進行中(歡迎隨時加入)
團體地點:松德新店診所二樓團體教室(台北縣新店市環河路40-1號,大潤發旁)
收費方式:全程健保收費。為確保團體品質,如因事無法出席請於兩天前請假。


報名流程:



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